Artikel RSU Sarah

Epidemiologi

● Berdasarkan studi terdahulu ditemukan bahwa sebesar 8,24% dewasa muda di Indonesia mengalami hipertensi. Pola hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang aktivitas fisik serta pola konsumsi makan yang tidak sehat merupakan faktor penyebab tertinggi terjadinya hipertensi.

Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?

● Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu lama dengan Tekanan darah lebih dari  120/80 mmHg.

● Hipertensi dapat didefinisikan sebagai tekanan darah persisten dimana tekanan sistoliknya diatas 140 mmHg dan tekanan diastoliknya diatas 90 mmHg.( Smith Tom, 1995 )

● Hipertensi adalah tekanan darah tinggi atau istilah kedokteran menjelaskan hipertensi adalah suatu keadaan dimana terjadi gangguan pada mekanisme pengaturan tekanan darah (Mansjoer,2000 : 144)

Penyebab Hipertensi Dikalangan Usia Muda

● 1) Usia, semakin bertambahnya usia maka semakin tinggi pula resiko mendapatkan hipertensi karena disebabkan oleh perubahan dalam tubuh yang dapat memperngaruhi hormon, pembuluh darah dan jantung

● 2) Lingkungan (stres), stress juga memiliki pengaruh terhadap hipertensi apabila seseorang stress akan meningkatkan aktivitas saraf simpatis sehingga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah

● 3) Gaya hidup tidak sehat (life style)

a)Merokok Merokok merupakan salah satu faktor yang berhubungan dengan hipertensi, sebab rokok mengandung nikotin, nikotin dapat menyebabkan penyempitan pembuluhdarah dan memaksa jantung untuk bekerja lebih berat karena tekanan darah yang lebih tinggi. Merokok dipengaruhi oleh faktor sosial atau lingkungan, dewasa muda akan mencari jati dirinya dan belajar menjalani hidup dengan melihat apa yang dilakukan orang lain dan kemudian akan mencobanya termasuk kebiasaan merokok. 

b) Kurangnya Aktivitas Fisik Pada jaman sekarang, seseorang dewasa muda lebih banyak menghabiskan waktunya untuk bekerja, sehingga sangat jarang untuk melakukan aktivitas fisik seperti olahraga secara teratur. 

Gejala Tekanan Darah Tinggi

● Sakit kepala

● Sakit kuduk

● Sulit Tidur

● Kelelahan

● Mual

● Muntah

● Sesak nafas

● Gelisah

● Pandangan kabur

Etiologi

● Hipertensi essensial ( hipertensi primer ) : tidak diketahui penyebabnya

● Hipertensi sekunder : di sebabkan oleh penyakit lain

Hipertensi Primer

● Genetik : Respon nerologi terhadap stress atau kelainan eksresi

● Obesitas : terkait dengan level insulin yang tinggi

● Hilangnya Elastisitas jaringan dan arterisklerosis pada orang tua serta pelebaran pembuluh darah.

● Kebiasaan hidup :  Konsumsi garam yang tinggi, makan berlebihan, stress, merokok, minum alkohol.

Hipertensi Sekunder

● Ginjal : Glomerulonefritis, Pielonefritis, Nekrosis tubular akut, Tumor

● Vascular : Aterosklerosis, Hiperplasia, Trombosis, Aneurisma, Emboli kolestrol, Vaskulitis

● Kelainan endokrin : DM, Hipertiroidisme, Hipotiroidisme

● Saraf : Stroke, Ensepalitis

● Obat – obatan :  Kortikosteroid

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

● Stress

● Diet

● Usia

● Keturunan

● Merokok

● Kegemukan

● Kurang aktivitas fisik/ berolahraga

● Konsumsi minuman keras

● Kelainan ginjal, dll

Patofisiologi

Penatalaksanaan

● Pengaturan Diet : Rendah garam, konsumsi banyak buah, rendah kolestrol, tidak minum alkohol.

● Olahraga Teratur : minimal 30 menit sehari

● Penurunan Berat Badan

● obat antihipertensi : thiazide, beta-blocker dan kombinasi alpha dan beta blocker, calcium channel blockers, ACE inhibitor, angiotensin receptor blocker dan vasodilator seperti hydralazine.

Cara Pencegahan Tekanan Darah Tinggi

✓ Tidak merokok dan menghindari asap rokok

✓ Diet dengan Gizi Seimbang

✓ Rajin Olah raga

✓ Lakukan Pemeriksaan Tekanan Darah

✓ Mempertahankan berat badan ideal

Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH TINGGI?

● Minum obat anti darah tinggi sesuai anjuran Dokter

● Turunkan kelebihan berat badan

● Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)

● Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman keras

● Istirahat yang cukup

● Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/ kambing (tinggi lemak)

● Pola makan yang seimbang

● Olahraga

FAKTOR RISIKO AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI

• Serangan Jantung
• Gagal Ginjal
• Stroke
• Kebutaan

Kesimpulan

Faktor penyebab yang paling mempengaruhi kejadian hipertensi pada dewasa muda disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat yaitu merokok, kurangnya aktivitas fisik dan pola konsumsi makanan yang tidak sehat. Komplikasi dari hipertensi sendiri yaitu dapat menyebabkan serangan jantung, gagal ginjal, stroke maupun kematian. Dorongan untuk hidup sehat yaitu niat dari diri sendiri dan juga dari dorongan orang lain yang bisa dilakukan dengan penyuluhan tentang bahaya hipertensi dapat menurunkan tekanan darah.

Segera hubungi dokter apabila merasakan gejala-gejala di atas. Penanganan yang tepat dapat meminimalisir terjadinya dampak negatif sehingga pengobatan bisa lebih cepat dilakukan.